经过一段时间的保守治疗，腰椎间盘突出症难以得到改善，往往医生会建议进行手术，在日常中最普及的就是传统融合手术，本视频可以让你对手术的过程有个详细的了解！

很多人在睡觉的时候会出现腰疼的现象，躺在床上辗转难眠，多半的问题是出现在腰上，如果你骨盆前倾，那么肯定是睡不好的，在这里教你三个方法，骨盆前倾最正确的睡姿图

腰椎间盘突出不要盲目的手术，很多情况只需简单的三个步骤就可以得到很好的康复。非常有效！

你知道吗？不是每一种腰椎间盘突出症都是需要手术，一般情况下的腰突都是可以通过运动康复的方法得到治疗，听身体智慧告诉你，什么情况下腰椎间盘突出才需要开刀！

很多年轻人在发现自己得了腰椎间盘突出，情绪低落，对生活失去信心，其实大部分的腰椎间盘突出症只是轻微的，通过一些康复训练可以得到很好的治疗效果，所以不是所有腰突都是很可怕的事情，也许它并没有你想象的那么糟糕！

春季更是病毒高发期，在防控期间为了避免交叉感染，大家一定要做好预防工作，人传人不容忽视！

祝大家新的一年身体健康，万事顺利！坚持锻炼，保护好自己的腰椎！