小飞燕

  • 腰间盘突出,请立刻停止做小飞燕!

    健身教练说:“腰疼要练小燕飞” 某些医生也说:“腰疼要练小燕飞”,小燕飞可以锻炼腰部肌肉,对腰椎间盘突出、腰肌劳损等患者有帮助。甚至在患者的诊断书上写:“每日练习小飞燕30分钟。” 然而这个随随便便给出的建议,却让很多患者练习后,症状不但无好转,甚至还更加严重。 为什么腰间盘突出患者不适合练习小飞燕呢? 腰间盘突出患者腰部本来就不好,而练习小飞燕需要腰部非常…

    2019年7月17日 0 3

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