按时间归档:2019年06月

  • 腰间盘突出怎么治,无非这3个方法

    不知道大家有没有这样的经历,在高中的时候为了体育考试,常常在家坚持做仰卧起坐,扔铅球什么的,练得时间长了总觉得自己的腰疼。在上学的时候每天中午睡午觉都趴在桌子上睡,殊不知这样对脊椎很不好,所以常常有人觉得自己的腰越来越不好了。 那要怎么判断自己是不是腰间盘突出呢? 一、什么是腰间盘突出? 腰间盘突出,顾名思义,就是腰间椎盘各部分有不同程度的退行性改变。在外力…

    2019年6月25日 0 4
  • 男人肾虚怎么办?不用吃药,也能补肾!

    中医认为,“腰者肾之府”,意思是说,腰是肾脏的家。腰疼是肾虚的症状之一,想要腰部健康,首先要养好肾,今天为男性朋友带来养肾的方法!不用吃药,也能补肾!具体随腰斗士一起来看看。 男人想要养好肾长按三个部位 揉:盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此穴位,手法同前。 按太冲穴:盘腿端…

    2019年6月23日 0 2
  • 男人腰疼,不完全是肾虚了

    腰疼,对女性来说也许不是什么大事,但是对于男士来说,腰疼可就另当别论了,男人腰疼,很多人首先想到的是肾虚了,可具体原因是,随腰斗士小编一起来看! 男人肾虚的原因 1、长期从事站立工作,导致腰肌劳损 如果你的工作需要长期的站立,比如售货、理发、教师、服务员等,长期、持续的站立,会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制…

    2019年6月23日 0 2
  • 1袋食盐-腰疼、腿麻、坐骨神经痛全部消灭

    在生活中经常有人出现腰疼腿疼的情况发生,其中腰部疼痛最明显的表现就是腰腿酸痛,刚开始疼痛的时会比较为明显,随着病症的加重,腰腿酸痛的情况虽然会减轻,但是四肢却会出现麻木的表现,这个时候不要以为是腰腿痛的情况减轻了,这样很容易引起腰椎间盘突出的发生,因此人们要重视对腰部的保护。 腰椎间盘突出的常见症状: 1、腰容易发生扭伤 很多人都曾经有过腰扭伤的体验,一般是…

    2019年6月23日 0 3
  • 腰疼该去按摩吗?4个训练就能缓解你的腰疼

    我国腰椎疾病患者已突破3亿,60岁以上人群的患病比例高达82%。而腰痛已经逐渐在向年轻化发展。而我们当今好像一提到腰痛,就想着去盲人按摩的地方按按腰,那么各位知道吗,按摩可不是一个好的方法来改善腰痛哦!

    2019年6月19日 0 0
  • 腰椎间盘突出还是腰肌劳损?3个方法自我鉴别

    腰椎间盘突出症和腰肌劳损是腰痛成因中最常见的两个。因为都有非常明显的典型症状—腰痛,导致两者之间非常难于区别,尤其是对于没有医学常识的人士。今天分享给大家几条区分两者的自我诊断方法: 一、疼痛的程度 腰椎间盘突出症是椎间盘退变到相当严重的程度,或是纤维环先天发育存在缺陷,椎间盘内的髓核组织从纤维环破裂处挤出。 虽然还没有突破后纵韧带,但是已经形成对神经根的直…

    2019年6月19日 0 0

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